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chroniques d'une princesse au petit pois...douleur chronique...
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Pourquoi Princesse au petit pois???

index      Ma grand-mère me disait: "Tu es une Princesse". Longtemps, je l'ai crue.
Ce que je ne savais pas, c'est que j'allais devenir une Princesse au petit pois. La douleur s'est invitée peu à peu dans mon corps.
Une douleur chronique, handicapante, lancinante.
Un mal qui a pour origine un déséquilibre du système modulateur de la douleur. Trop de lombalgies aigues répétées pendant trop d'années, et mon cerveau a saturé face à tant d'influx douloureux. La douleur s'est installée définitivement dans le dos, et a gagné épaules, genoux..., resistant à tous les traitements et opérations chirurgicales. Après une longue errance, quelques années de chemins de traverse et une équipe pluri-disciplinaire en centre anti-douleur, j'ai retrouvé confiance et espoir.

auto-therapie
17 juillet 2014

Comment stimuler naturellement les hormones du bonheur?

Voici un article fort intéressant de Severine Durande, sur la production d'endorphine: "Comment produire naturellement les hormones du bonheur ? Il existe de nombreux moyens pour produire naturellement les hormones du bonheur. Petit tour d'horizon. Rédigé...
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9 juillet 2014

livres Huiles Essentielles

Liste de livres de référence pour moi sur l'utilisation des huiles essentielles (aromathérapie): Guide Pratique d'Aromathérapie familiale et scientifique par Dominique BAUDOUX Mes 12 Huiles essentielles préférées dans 100 formules très efficaces pour...
10 juin 2014

Quel déclic?

A ma dernière visite en centre anti douleur, l'infirmière en m'écoutant dépeindre mes douleurs et la notion de handicap que je décrivais m'a dit: "c'est bien, vous vous prenez en charge, l'hypnose va vous aider, vous êtes en avance sur le programme (!!!???)...
1 juin 2014

Ouvrages de référence

Voici le liste des livres qui ont changé mon regard sur la maladie: Marie Lise LABONTE , élève de Thérèse BERTHERAT, psychothérapeuteet formatrice. Elle s'est guérie d'une polyarthrite rhumatoîde par un processus d'autoguérison au cours duquel elle a...
31 mai 2014

Education thérapeutique du patient

Education thérapeutique du patient
Dans le cadre de ma prise en charge en Centre anti douleur, j'ai reçu des informations sur la douleur chronique, les raisons de son apparition et de son installation, comment la dompter, des pistes de recherche, etc. Cette formation m'a été faite par...
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31 mai 2014

L'écriture comme auto-thérapie

Le journal intime, une auto thérapie? L’un des pionniers de la recherche scientifique sur les bénéfices de « l’écriture du moi » fut le psychologue américain James Pennebaker. Une de ses premières études consistait à demander à des volontaires ne souffrant...
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